本网讯（文/王雅婧 高媛媛）沟通你我心灵，共筑健康校园。为迎接“5.25”心理健康日的到来，帮助外院学子正确认识自我、完善自我，更好地规划调整自己的大学四年生活，外国语学院成功计划并组织从全院到各个班级以“放飞梦想，拥抱健康”为主题的系列活动。

“笔尖上角逐”---用竞赛走近心理科学

5月21日下午，由外国语学院团委主办的面向12、13级的“5.25”心理健康知识竞赛初选如期而至，经过激烈的角逐，最终甄选出6支班级代表队出战决赛。5月24日下午，“5.25”心理健康知识竞赛决赛在多功能报告厅举行，校学工处心理健康中心陶金花老师、院党委副书记汪贻洋老师及部分年级辅导员也前来助兴，此次知识竞赛由必答题和抢答题两个环节组成，其中还穿插了观众有奖答题环节。整场比赛高潮迭起，紧张有序，选手们反应灵敏，知识记忆牢固，让在座院领导老师和观众都沉浸在愉快欣喜的气氛中。比赛最终决出胜负，13级法语班凭借出色的发挥赢得了一等奖，摘得桂冠。

考试之前充分准备、摩拳擦掌，考试之中耐心思考、认真答题，这次的“5.25”心理健康知识竞赛不仅考出了我院学子的能力也考出了我院学子的素质。让大家在轻松愉快的氛围中关注心灵成长，走近心理科学，走出心理误区。

“言语上的精彩”---用思想引领心理世界

5月16日晚，被誉为“阳光教授”、“师大名嘴”的政治学院赵平教授应邀为我院学子带来题为“谁被春天撞了腰？”的心理健康讲座。外院多功能报告厅座无虚席。赵老师针对春季常见心理问题提出三条建议，一是在春季增加户外活动，优化膳食结构，提高自身免疫力，二是提高自身认知调节能力，坦然面对生活，适当宣泄情绪，悦纳自我，三是敢于向校院心理咨询室求助，通过专业咨询维护健康心理。整场报告会持续两个小时，赵老师激昂的感情，独到的见解，风趣幽默的语言，发人深思，引起共鸣，现场掌声雷动。外院学子们在欢笑中学会了辨别心理问题，掌握心理危机应对技巧，积极塑造一种阳光健康心态面对生活、笑对人生。

各年级还召开了以心理健康为主题的班会,通过文字接龙、心理测验等活动让同学们了解健康心理的新概念，认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐班级。

“足尖上的合力”---用运动拉近心理距离

为端正学生的心理发展方向，缓解学生在学习生活中的不良心理状态，积极响应学校“走下网络，走出宿舍，走近操场”的号召，5月24日上午，我院学生会在南体育场举行趣味运动会，2012、2013级共计19个班级参与了此次活动。连接童年与现在记忆的“跳大绳”，奔跑与旋转交相融合的“晕头转向”，考验信任与配合的“海底捞月”，难度升华百般锤炼的“滚雪球”，给了大家一个为共同荣誉而努力的难得机会。在运动中快乐，在快乐中运动，从而达到身心全面发展的目的。趣味运动会后，2013级同学进行了广播体操比赛，比赛提升了同学们体育锻炼意识，增强了班集体的凝聚力，更展现了我院学子的良好精神面貌。13级英语师范一班、13级俄语班等班级开展的户外心理拓展活动，让同学们增强了自信，促进了沟通，提高了责任意识。

“视觉上的净化”---用观影折射心理故事

在电影中感悟人生，外院团委学生会遴选出数部心理电影，让各年级同学观看。《催眠大师》、《忠犬八公》、《当幸福来敲门》、《放牛班的春天》等一部部优秀的电影唤起了同学们对自我及他人心理健康的关注，激励着大家创造出一个安定和谐的学习生活环境，让大家对追求梦想有了新的认识：只要我们有勇气去追逐，就有可能去实现梦想。同时，同学们认为传递正能量是当代大学生义不可推卸的责任，反省自己平时的不健康心理行为，提高了心理健康水平，为校园思想道德文化建设增添了一抹亮色。

“指尖上的跳跃”---用特色播洒心理健康

    5月15日，12级英语六班与12级俄语班携手开展了“小小邮递员”的心理健康活动。经过了缜密地前期宣传布置工作，当天，活动现场一片人声鼎沸，参与度极高。本次活动共收集到数百张祝福卡片，活动结束后，每位同学负责一份“邮递”工作，将卡片送达目的地。同一天，为增加生活体验，促进心灵成长，12级英语二班也在自助厨房内开展了“厨艺大比拼”活动。同学们经过两个小时的努力，五湖四海的各色菜品被端上餐桌，增进了同学们对不同地域文化的了解，也充分体会到了平凡生活中不平凡的乐趣。这一次走出寝室，走进生活，迈向成长的经历也拂去了大家心灵的疲惫与迷茫。

5月19日，13级非师范英语二班的同学们于中午在一食堂门口开展“我爱我”心理健康签名活动，呼吁广大师生呵护心灵健康。正午时分，在同学们明确分工下，签名活动井然有序的进行着，现场志愿者参与积极性很高，活动也取得圆满成效。