为深入引导大学生正视生命意义、舒缓学业焦虑，培育理性平和、积极乐观的健康心态，近日，2025级本科生开展“生命至上、健康第一”心理健康教育主题班会。班会由辅导员范明雨、储冀璇主持，2025级全体本科生参加。

班会紧扣生命健康教育主线，依托“10・25心理健康教育活动”契机，带领同学们探索生命独有的价值。辅导员从认识生命、理解生命、珍惜生命、活出精彩四个维度展开分享，阐释每个人的诞生本就是一场难得的奇迹，每一个生命都独一无二。同时结合大二阶段专业课学习压力、备考焦虑、人际内耗、发展迷茫等大学生高频心理困境，引导同学们认识到成长本就伴随着困惑与挫折，学会接纳自身情绪、转换看待挫折的视角，掌握科学的心理调适方法，在需要帮助时主动向同伴、心理委员、辅导员以及学校心理健康教育与咨询中心寻求支持。辅导员鼓励同学们重视身心协同发展，保持规律作息、坚持适度运动，筑牢安全防线，在压力之下好好守护自己。

本次班会将生命教育与心理关怀有机融合，帮助同学们读懂生命的珍贵，习得焦虑缓解与情绪疏导的实用方法，引导大家以稳定健康、积极向上的身心状态迎接专业学习与各类挑战，进一步凝聚温暖互助、携手共进的班级氛围。